Taller YOGA Surya Namaskar - Saludo al SOL -

Taller YOGA Surya Namaskar – Saludo al SOL –

¿Qué es Surya Namaskar?

Surya Namaskar o Saludo al sol: es una secuencia seguida de posturas de yoga.

Es el Namaskar más conocido y usado por todas las escuelas de Yoga. 

Se han ejecutado muchísimas variantes, y se lo realiza tradicionalmente al amanecer mirando hacia el este para despertar la energía solar. 

¿Cuáles son sus beneficios?

Sus beneficios son innumerables, sólo por nombrar algunos mencionemos que:

• Eleva los ritmos biológicos, (circulación de la sangre, ritmo cardíaco, agiliza la respiración, el metabolismo, activa glándulas y órganos, movimientos peristálticos de los intestinos.

• Puede realizarse varias veces, en forma progresiva, y en diferentes velocidades, con distintas variantes, para lograr los efectos de una clase completa de Yoga.

• Activa la energía solar

• Prepara y “calienta” para iniciar una clase

• Prepara activando para el inicio del día 

¿Por qué un taller sobre Surya Namaskar?

El trabajo en modo taller nos permite ir desde la teoría a la práctica y desde la práctica a la teoría. De manera que cuando se aprende haciendo, y poniendo en acto con el cuerpo lo que se conoce con el intelecto, el aprendizaje se vuelve significativo y se integra al saber pleno de la persona que asiste.

¿Qué se aprende en este taller?

·En este taller se trabaja el Saludo al Sol y todas sus variantes: desde la más tradicional, pasando por las más exigidas hasta las más leves y terapéuticas.

· Uniendo la Teoría y práctica durante dos horas  dedicadas a integrar nuestro cuerpo-mente-espíritu y a despertar la energía de acción para llenar este comienzo de año de impulso y pasión hacia el logro de nuestros deseos y metas.

·Si eres practicante este taller te dará recursos para profundizar tu práctica

· Si eres profesor podrás explorar nuevas y didácticas formas de ofrecerle esta práctica a tus alumnos. 

Esta taller es sólo presencial

Consultas, inscripciones y reservas de lugar al 342 5135091

Te espero!!!

Marcela

Deja de sufrir
Si estas sufriendo, ¡deja de hacerlo! Y observa ¿qué está haciendo tu mente para generar este sufrimiento? ¿A qué pensamiento te aferras? Esa es la raíz de tu dolor... deja de pensar en ello!
Transformación
El cambio imposible de hacer es el que nunca hemos intentado
Canto del Alma
"Haz silencio a tu alrededor si quieres oir cantar tu alma" A. Graf
Ser Feliz
Ser feliz no es un derecho solamente, es de muchas maneras una obligación, contraída con la vida...J. Bucay
Responsabilidad
Yo soy dueño de mi propio mundo y responsable ciento por ciento de todas mis experiencia